ماساژ با تحریک گیرنده‌های عصبی و کاهش تنش‌های جسمی، به کاهش اضطراب و ایجاد حس آرامش کمک می‌کند. علاوه بر این، ماساژ باعث افزایش سطح هورمون‌های شادی‌آور مانند دوپامین و سروتونین در بدن می‌شود که نقش مهمی در کاهش افسردگی دارند. این روش درمانی طبیعی به افراد کمک می‌کند تا احساس آرامش بیشتری داشته باشند و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.
فواید ماساژ در کاهش اضطراب و افسردگی
