ماساژ درمانی به عنوان یکی از روشهای مؤثر برای کاهش دردهای کمر شناخته میشود. این مقاله به بررسی تکنیکهای مختلف ماساژ درمانی و فواید آن برای کاهش درد و بهبود کیفیت...
عضله پیریفورمیس، که در عمق ناحیه لگن قرار دارد، نقش مهمی در حرکتهای لگنی و پاها ایفا میکند. این عضله به دلیل موقعیت خاص خود، در برخی از افراد عوارضی نظیر درد و گرفت...